Открой свой прекрасный мир Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога

Полезные свойства амлы или индийского крыжовника — природный баланс организма

Рубрика: Секреты Аюрведы Метки: Комментарии: 13
Миниатюра к статье Полезные свойства амлы или индийского крыжовника — природный баланс организма

И снова здравствуйте, дорогие гости моего блога!

А вы слышали что такое Амла? Вот и я буквально недавно о ней услышала, и спешу с вами поделиться о том, что я узнала :)

Древняя индийская легенда гласит, что Лакшми и Парвати, направляясь в одно из священных мест Гуджарата, придумали еще один способ поклонения Шиве и Вишну. Они пролили на землю слезы любви и восторга, и из этих слез выросло дерево Амла (или Дхатри). С тех пор цветы этого дерева — обязательный атрибут празднования Шиваратри …

В древней и современной Индии амла считалась незаменимым средством по уходу за кожей и волосами. Может, индийские секреты красоты пригодятся и нам?

Амла (индийский крыжовник, амалаки) – это дикие ягоды с кислинкой, растущие в Индии и Непале. Причем, на наш родной крыжовник амла не похожа ни капельки :) . Аюрведа уверяет, что амла обладает свойствами балансировать организм человека. Но знаменита она не только этим…

полезные свойства амлы

Фото Амлы

Полезные свойства амлы

Ягодки амлы очищают кровь, укрепляют сердце, улучшают память и концентрацию внимания, стимулируют пищеварение, облегчают проявления аллергии и решают проблемы с дыхательной системой. Кстати, амла – основной ингредиент знаменитого аюрведического чаванпраша!

Амла или индийский крыжовник содержит больше антиоксидантов, чем голубика! Галловая и тетрациклиновая кислоты защищают наше тело от действия свободных радикалов.

Кроме того, в плодах амлы есть натуральный хром, который «работает» с группой клеток, вырабатывающих инсулин. Благодаря этому мягко снижается уровень сахара в крови — особенно за это индийцы очень ценят лечебные свойства амлы.

А еще кисленькие ягодки содержат кучу витамина С (в 20 раз больше, чем лимон) и много полифенолов (здесь их в 30 больше, чем в красном вине). Индийский крыжовник беспощадно расправляется с вредными бактериями, выводит токсины из организма и укрепляет иммунную систему. Амла также стимулирует «производство» желудочного сока и помогает нашему ЖКТ нормально усваивать пищу, витамины и минералы.

лечебные свойства амлыКстати, индийский крыжовник обладает еще одним редким свойством – он уменьшает активность остеокластов. Поэтому вкусные ягодки можно и нужно есть при остеопорозе или, не дай Бог, при переломах костей.

Для женщин же амла и вовсе бесценна: для волос, для кожи и для репродуктивной системы.

Во-первых, ягоды приводят в порядок гормоны, нормализуют функцию репродуктивной системы и повышают прилив крови к женским органам. В общем, помогают забеременеть :) .

Во-вторых, полезные компоненты и свойства амлы творят чудеса с кожей и волосами! Индийский крыжовник – одно из немногих средств, которое борется с выпадением волос сразу «с двух сторон» (снаружи и изнутри).

А нашу кожу амла отлично защищает от негатива извне (например, ультрафиолета и токсинов). Кроме того, средства на основе амлы эффективно и деликатно скрабируют кожу, одновременно питая и увлажняя ее.

В-третьих, амла (точнее, ее применение внутрь) помогает бороться с лишним весом, максимально разгоняя обмен веществ!

Употреблять внутрь амлу можно в виде порошка или капсул, которые можно найти в магазинах Аюрведы или по продаже натуральных продуктов.

Масло амлы — покупное или домашнее?

Качественных и проверенных брендов среди производителей масла амлы я знаю только двух: Dabur и Baraka.

Baraka продает лишь один вид масла амлы. Зато в его основе – кунжутное масло (и никаких минеральных добавок). На мой взгляд, отличный вариант для ухода за чувствительными волосами и кожей головы!

В Dabur вариантов масел амлы уже около десятка: с жасмином, лимоном, миндалем, розмарином, хной и ментолом. Такой богатый выбор позволяет решить сразу несколько проблем с волосами. Но! Основой продукта Dabur выступает пальмовое масло (не самая лучшая основа), а минеральные добавки в составе масла могут вызвать раздражение.

Обратите внимание! В чистом виде масло индийского крыжовника не производится (как, например, персиковое или миндальное)! 100% концентрат стоил бы слишком дорого (для получения 1 мл масла нужно переработать 10 тонн плодов амлы). Поэтому любое магазинное масло амлы – это настойка растения на растительном масле (кокосовом, пальмовом или кунжутном). Вид основы обязательно указывается на упаковке!

Ну, а если вы принципиально не доверяете качеству магазинной косметики, попробуйте приготовить масло амлы самостоятельно!

Масло из порошка амлы для волос

Итак, чтобы приготовить масло из порошка амлы, берем стеклянную баночку с плотно закручивающейся крышкой. Высыпаем туда 10 г порошка амлы и заливаем его 100 мл кунжутного масла. Аюрведа рекомендует именно кунжутное :) . Ведь в нем – все, что нужно нашим волосам: фосфор, цинк, железо, магний, жирные кислоты, а также витамины Е и А.

Порошок перемешиваем и оставляем в покое, минимум, на сутки, периодически встряхивая баночку. Получившуюся смесь процеживаем через марлю (можно взять кофейный фильтр) и переливаем в бутылочку из темного стекла.

Готовое масло лучше хранить там, где сухо, темно и прохладно. Смесь можно использовать для масок в чистом виде или смешивать с другими эфирными маслами. Имейте в виду, что средства на основе амлы заметно сушат волосы! Поэтому после «индийских масок» желательно использовать бальзам или ополаскиватель.

P.S. Решила дописать где можно купить эту загадочную ягоду, так как меня много спрашивают об этом в письмах и комментариях. Вообще амла не продается на продуктовых прилавках как апельсины и бананы, возможно нужны специальные условия хранения (это только мое мнение). В свежем виде я лично не видела ни в Москве ни в подмосковных городах. Наверно ее можно попробовать только в самой Индии или Непале :( Но в интернет-магазинах натуральных продуктов я нашла в виде капсул и сублимированного порошка. На iHerb амлу можно приобрести по этой ссылке, а вот еще в аюрведическом магазине по этой ссылке.

 

аюрведические травы

 

Рубрика: Секреты Аюрведы Метки:

Комментариев к записи: 13

  1. Алёна Кравченко

    Леночка, благодарю, что делишься такой полезной информацией. Я как-то смотрела ролик про масло амлы для волос, но у нас такой диковинки не встречала. Возможно нужно где-то смотреть в интернет магазинах.

    Очень для меня новая информация о амле, но довольно интересная.

    Ответить
    • Елена

      Алена, если интересуешься где купить, то можно на iHerb, баннер под статьей ;)

      Ответить
  2. Ольга Смирнова

    Первый раз читаю о таком диком крыжовнике. Очень интересно. Вот сколько еще в мире неизведанного!

    Ответить
    • Елена

      Да, Ольга, а все потому что он у нас не растет :(

      Ответить
  3. Ирина Зайцева

    Надо же, ампла... Не слышала о ней. Интересно... не нашла только где купить ее.

    Ответить
  4. Елена

    Для меня то же новинка индийский крыжовник. интересно растет и вообще полезная ягода.

    Ответить
  5. Сергей

    Очень интересная статья о таком крыжовнике даже и не слышал, как я понял многие тоже не знают. Интересно его можно у нас где нибудь купить, надо будет узнать.

    Ответить
    • Елена

      Сергей, добавила ссылки ;)

      Ответить
  6. Алексей

    Индийский крыжовник повышает репродуктивность и укрепляет волосы. Теперь понятно почему они скоро обгонят по численности население Китая и почему индусы так обильно покрыты волосами. Уж лучше бы к материнскому капиталу давали бы и индийский крыжовник, а то Сибирь некем заселять.

    Ответить
    • Елена

      :-D :-D :-D

      Ответить
  7. Екатерина Чеснакова

    Я бы с удовольствием попробовала эту ягоду, тем более, что крыжовник очень люблю.

    Ответить
  8. Анастасия

    Никогда не слышала о такой ягоде. Но заинтриговали. И правда, хочется попробовать. Жалко, конечно, что в натуральном виде его не встретишь в России, а только в порошке. Но вот масло амлы для волос (про которое Алена написала) я бы попробовала.

    Ответить
    • Елена

      Анастасия, я нашла амлу для волос в аюрведическом магазине, ссылочка под статьей ;)

      Ответить

Добавить комментарий