Открой свой прекрасный мир Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога

Как похудеть с помощью ароматерапии — причины и решения избыточного веса

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 8
Миниатюра к статье Как похудеть с помощью ароматерапии — причины и решения избыточного веса

Приветствую, дорогие читатели! Сегодняшняя тема поста очень приятная))) Я решила написать, как похудеть с помощью ароматерапии! Оказывается, эфирные масла для похудения пользуются очень большой популярностью и не уступают низкокалорийным диетам. Совместим приятное с полезным и научимся правильно использовать полезные запахи для здоровья и красоты нашего тела.

Эфирные масла для похудения

Запахи – это то, что человек чувствует с самых первых дней своей жизни. Часто обоняние может рассказать нам об окружающем мире больше, чем все остальные чувства. Дети, которые еще не могут запомнить лицо матери, отличают ее по запаху. Общаясь, люди запоминают не только голос, лицо собеседника, но и его личный запах. Зная важность обоняния для человека, маркетологи умело им пользуются. Ароматы могут привлечь покупателя и буквально таки заставить его совершить покупку. Если возможности запахов столь велики, то неужели с их помощью нельзя избавиться от проблемы миллионов женщин – от лишнего веса?

эфирные масла для похудения

Эфирные масла для похудения

Ароматерапия – воздействие на человеческий организм при помощь запахов. Почему этот метод так привлекателен для женщин? Ответ прост – сам процесс весьма приятен для любого человека, даже если у него нет проблем со здоровьем. Ароматная ванна с добавлением эфирных масел, массаж, компрессы, имеющие все тот же неповторимый приятный запах, — это привлечет даже самого неискушенного обывателя.

Но этими методами следует пользоваться регулярно, чтобы они возымели заметный эффект. Нужно выбирать те ароматы, которые, во-первых, полезны для организма, а во-вторых, доставляют наслаждение именно вам.

С помощью ароматерапии человек может обратиться напрямую к своему подсознанию, минуя свой разум. Именно в этом состоит эффективность ароматерапии. Еще древние люди замечали, что слова и мысли влияют на человека куда меньше, чем язык его тела. Также достоинством данной методики является то, что достигнутый эффект продлится долго и надежно.

Но при использовании ароматерапии не все так просто. Существует множество нюансов, в которых, как правило, разбираются только специалисты. Масла, используемые при ароматерапии, должны иметь исключительно натуральное происхождение. Следует использовать специальные масла только в сочетании с основой, которой может служить, например, кокосовое или льняное масло. Не стоит забывать и об индивидуальных особенностях своего организма: лучше отказаться от масла, если у вас присутствует аллергия на один из его компонентов.

эфирные масла для похудения

Способов использования ароматических масел существует немало. Можно использовать ароматические масла наружно, а можно получать их через дыхательные пути. Ароматические ванны, компрессы, обертывания, ингаляции, — ароматерипия очень богата на методики.

Чтобы избавиться от лишнего веса, следует определить, откуда он берется, и какие ароматические масла нужно применять, чтобы бороться с этим неизбежным злом.

Причины лишнего веса и ароматерапия в помощь

Женщины часто набирают лишний вес, когда не могут отличить голод физический от психологического. Физиологический голод – вполне естественное состояние, которое возникает, когда в организме образуется нехватка необходимых веществ.

Психологический голод возникает, когда потребности в пище фактически нет, но какие либо другие факторы заставляют вас идти есть. Допустим, многие люди начинают много есть из-за стрессов, из-за скуки, да и просто, чтобы полакомиться чем-нибудь вкусненьким.

ароматерапия для похудения

Ароматерапия для похудения

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, первым делом нужно начать отделять психологический голод от физиологического и бороться с ним. Если у вас появляется желание съесть какой-либо конкретный продукт, не потому что хотите есть, а потому что он вкусный, задумайтесь, а нужно ли это вашему организму. Именно это явление – доказательство того, что вы привыкли есть, потому что скучно. Если психологический голод часто вас посещают, вам помогут ароматы ванили, мяты, петрушки, корицы или же яблока.

Психологическая борьба с лишним весом

Специалисты, которые изучают влияние ароматических масел на психику человека, также советуют поддерживать хорошее, позитивное настроение при помощи этого чудесного средства. Часто жор нападает на женщину, именно когда ей грустно, одиноко и психологически некомфортно. Поэтому она начинает «заедать» свои проблемы. Особенно женщины любят увлекаться сладким, мучным, копченым, жирным, — самыми вкусными, но, к сожалению, калорийными и вредными блюдами, и фигура от всего этого только страдает. Поэтому нужно всегда быть в приподнятом эмоциональном состоянии: именно от этого зависит ваша стройная фигура. Даже диеты, которым вы будете следовать, будут действовать более эффективно, если ваша мотивация будет положительна и очевидна. Также от вашего жизненного настроя зависит иммунитет: если вы будете бодры и веселы, ни одна болезнь вас не побеспокоит.

Улучшить настроение и поднять тонус вашего организма могут следующие масла:

  • Мелисса;
  • Розмарин;
  • Лаванда;
  • Роза;
  • Нероли.

Читайте подробнее об эфирных маслах для настроения >>

Лучшими антидепрессантами считаются ароматы:

  • Жасмина;
  • Герани;
  • Розы;
  • Бергамота;
  • Тысячелистника;
  • Иланг-иланг;
  • Кедр;
  • Лимон;
  • Фиалка.

Читайте подробнее об эфирных маслах для расслабления >>

А масла, которые восстанавливают силы и избавляют от усталости, имеют аромат:

  • Базилика;
  • Гвоздики;
  • Тимьяна.

Особенно актуальна для многих женщин проблема целлюлита. Печально известная «апельсиновая корка» — бич многих представительниц прекрасного пола. Но вследствие чересчур активного похудения тоже могут появиться проблемы с кожей: неровности и растяжки. Именно для таких случаев существуют процедуры обертывания, различные компрессы. Таким образом из организма будет выведена лишняя вода, улучшено кровообращение, а также вы избавитесь от ненавистного жира. Жиры покинут ваш организм, если вы будете использовать следующие масла:

  • Кедр;
  • Герань;
  • Шалфей;
  • Лимон.

Читайте подробнее об эфирных маслах от целлюлита >>

Кровообращению могут помочь сандал и кедр, а обмен веществ ускорится, если вы будете пользоваться маслами из лимона, пачули и мяты.

Для использования вышеописанных ароматических масел к ним может быть добавлена основа. Количество каждого используемого масла не должно превышать 2 процентов от всего объема. Оставшееся масло является основой. Чем больше масел используется, тем меньше процент основы в смеси.

Аромаванны с маслами для похудения

Ароматические масла можно применять, комбинируя их с грязями и солями. Например, существует курс ванн с ароматическими смесями. Одна из них заключается в применении 5 капель апельсинового масла и 3 столовых ложек морской соли. Эта ванна должна использоваться 10 или 15 дней.

скипидарные ванны польза

Читайте подробнее о расслабляющих ароматических ваннах >>

Ароматические эфирные масла для похудения – интересный, приятный, а главное – эффективный способ стать стройной и привлекательной. Древние женщины ослепляли мужчин своей красотой, так почему бы вам не воспользоваться их примером?

масла

 

Рубрика: Основы здоровья Метки:

Комментариев к записи: 8

  1. NI4KA

    При хорошем настроении, комфортной жизни и отсутствии стресса кушать действительно хочется меньше. Думаю, ароматерапия отчасти может помочь с поднятием настроения. приятные запахи и расслабляющие ванны определенно добавят позитива. Но не соглашусь о принципиальности использования натуральных масел. Дело в том, что синтезированные человеком ароматы по химическому составу ни чем не отличаются от природных. Грушевый эфир и плод груши с дерева своим запахом оказывают абсолютно одинаковое воздействие на организм.

    Ответить
  2. Нина

    А я раз в неделю делаю разгрузочный день, голодаю, очень хорошо это действует на избыточный вес.

    Ответить
  3. Сплетница

    Очень хорошая статья. Спасибо за советы.

    Ответить
  4. Ольга Парфенова

    Очень интересное решение. Не знала, что такое возможно.

    Ответить
  5. Светлана

    Похудение с помощью ароматерапии очень оригинальный способ, Если умело сочетать его со сбалансированным питанием, то результат точно будет!

    Ответить
  6. Олли

    Не знала, что роза поднимает тонус, у меня от розового масла, наоборот, голова болит.

    Ответить
  7. Алёна Кравченко

    Масло розы и лаванды обожаю, но если переборщить, то, конечно, болит голова.

    Ответить
  8. Дмитрий с Буридо

    Думаю, что если рассматривать этот способ как дополнительный, позитивно влияющий на психическое состояние, то почему бы и нет. Но наверное без здорового питания и достаточной физической активности все равно не обойтись.

    Ответить

Добавить комментарий