Открой свой прекрасный мир Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога

Как принимать семена льна, чтобы сохранить молодость

Рубрика: Домашняя аптечка Метки: Комментарии: 5
Миниатюра к статье Как принимать семена льна, чтобы сохранить молодость

Добрый день, дорогие гости «Прекрасного мира»!

Кто хоть раз видел, как цветет лен, не забудет этой восхитительной картины. Бесконечные поля небесно-голубых цветов, совсем небольших и трогательно-беззащитных, колышутся на ветру.

«Звоном переполнены яруги,
Рощи птичьим щебетом полны,
Зацветают льны по всей округе,
Голубого ликованья льны»
(С.Красиков)

Каждая часть этого удивительного растения находит свое применение: из стебля изготавливают льняное полотно, натуральную ценную ткань, из семян выжимают масло и употребляют их в чистом виде… О них, о семенах льна, я и расскажу вам сегодня.

Лечебные свойства семян льна

Оно годится не только для того, чтобы дать жизнь новому стеблю, но и для того, чтобы дать нашему организму заряд здоровья.

Семена льна можно принимать внутрь – знали вы об этом? (и даже нужно, скажу я вам). Они подходят буквально для всего: для похудения, для очищения кишечника, для лечения запоров и многого другого!

Интересно? тогда читайте дальше!

Как добывают семена льна

Из плодов льна, образующихся после цветения растения!

Нежно — голубые или сиреневые цветы, опадая, оставляют на стебле коробочку круглой или овальной формы с семенами, чуть маслянистыми на ощупь, насыщенного черного цвета.

Где растет лен? Проще сказать, где он не растет :)

семена льна в лечении

Лен встречается практически повсеместно, кроме северных широт и жарких тропиков.

Собирают семена при обмолке льна, где-то в сентябре, и либо отправляют на переработку (в отжим масла), либо в чистом виде на дальнейшую продажу.

Чем ценно льняное семя?

  • Это источник витаминов – А, Е, В, и микроэлементов – селена, магния, калия (между прочим, последнего в нем в 7 раз больше, чем в бананах, популярном источнике калия!);
  • Хранитель полезных жирных кислот: омега 3, омега 6 и омега 9, которые просто необходимы для нормального функционирования всех жизненных систем человека;
  • Поставщик витамина F – незаменимого элемента в борьбе с холестерином и артериальным давлением.

семена льна как готовить

Я думаю, вы уже не сомневаетесь, стоит ли ввести семена льна в свой рацион. Но делать это тоже нужно правильно, поэтому я расскажу вам, как принимать семена льна.

Для каждой проблемы – свой путь решения.

Семена льна в лечении

Для похудения пейте отвар семян льна. Для его приготовления столовую ложку семечек заливают стаканом крутого кипятка и оставляют настояться (идеально делать это в термосе).

Выпивайте по полстакана перед каждым приемом пищи.

Также добавляйте семена в чистом виде в привычные блюда, например, посыпайте салаты или горячее, сыпьте в суп вместо перца и так далее.

Норма – 50 гр на день.



style="display:inline-block;width:728px;height:90px"
data-ad-client="ca-pub-9879992408191449"
data-ad-slot="4457493612">

Процесс похудения идет при этом за счет высокого содержания семенами клетчатки, а она, как известно, прекрасно выводит шлаки и токсины из организма.

Так что при помощи вышеописанного способа похудения вы не только сбросите лишний вес, но еще и кишечник почистите.

Для очищения кишечника без похудения достаточно выпивать по стакану отвара в день. Пейте отвар в течение недели, при этом не забывайте пить достаточно простой воды: экстракт семени льна работает как мощный сорбент, по типу активированного угля, и пищеварительному тракту в момент очистки следует помочь. Вода ускорит процесс и облегчит очистку.

При запорах воспользуйтесь экспресс – методом: размельчите горсть семян и залейте стаканом – двумя воды. Употребите смесь в течение дня в несколько приемов – на один прием 2-3 столовые ложки смеси. Можете «заедать» смесь яблочным или сливовым повидлом.

Результат появится не сразу, поэтому наберитесь терпения. Но в течение суток облегчение гарантировано!

Семена льна, попадая в кишечник, разбухают и заставляют сокращаться мышцы кишечника, улучшая перистальтику. Таким образом, явление «застоя» прекращается за счет работы самого пищеварительного тракта.

Что хорошо, прием льняного семени не противопоказан даже грудным детям.

Малыши часто страдают от несовершенств пищеварительного тракта (это проявляется в коликах, запорах), и многие формы лекарств неприменимы в данном случае в силу нежного возраста пациента.

В таком случае спасением станет настой семян льна – залейте 50 грамм семени 0,5 литра кипятка и оставьте настаиваться на ночь (в термосе или закрытой посуде). Настой давайте пить малышу в небольшом количестве несколько раз в сутки.

Кстати, это же средство поможет при запорах и у беременных. В этот период жизни запоры, к сожалению, становятся частым явлением у 80%  женщин, а лекарственные средства в большинстве случаев попадают под запрет. Настой льна поможет мягко и быстро решить проблему.

семена льна для беременных

Семена льна с кефиром же «прописаны» всем и каждому в общепрофилактических целях, а особенно прекрасным дамам, желающим сохранить свою молодость. Попробуйте начать с такого рецепта: чайная ложка семян заливается стаканом кефира. Выпить перед едой, натощак. За неделю пропорции доводятся до 1 столовой ложки семян на полстакана кефира.

Важно хорошо пережевывать семена, буквально перемалывать зубами, до мельчайших частиц. Пропейте напиток в течение месяца, не пропуская ни дня, и наслаждайтесь результатом!

Вот отзывы тех, кто попробовал «льняной» курс омоложения:

«Кожа лица просто сияет! Круги под глазами исчезли, цвет лица ровный, как будто после тонального крема, усталость как рукой сняло!»

«Лицо и шея – шелковые, хочется гладить и прикасаться постоянно. Мужу очень нравится 🙂 ».

Присоединяйтесь к этим счастливцам и вы!

semena



style="display:inline-block;width:580px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-9879992408191449"
data-ad-slot="7829762416">

Рубрика: Домашняя аптечка Метки:

Комментариев к записи: 5

  1. Ольга Смирнова

    Я видела, как цветет лен, когда проезжала по полям по дороге к бабушке. Красота!

    А семена льна пила для очищения организма, мне очень понравился эффект.

    Ответить
    • Елена

      Да, Ольга, лен красиво цветет :) точно красота!

      Ответить
  2. Лиза

    Не раз слышала о пользе льняного семени. Но сама никогда не делала ни отвары, ни другие вещи. Единственное, что я употребляю — это льняное масло. Малоприятное по запаху и вкусу оно просто — кладезь полезностей! Всем женщинам советую.

    Ответить
  3. Елена

    Регулярно использую молотые зёрна льна добавляя их в смузи. А также льняное масло =)

    Ответить
  4. Анна

    Я периодически добавляю семена льна в салаты, в десерты. Вкус у них достаточно нейтральный, поэтому если нужно для здоровья можно смело использовать в пищу, он не изменяет вкуса еды, но это мое мнение. Спасибо Елена за интересный и познавательный сайт.

    Ответить

Добавить комментарий