Открой свой прекрасный мир Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога

Ваша внутренняя улыбка сотворит чудо — техника для души, проверенная мной лично!

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 5
Миниатюра к статье Ваша внутренняя улыбка сотворит чудо — техника для души, проверенная мной лично!

Всем привет!
Давно я не писала постов в эту рубрику, но это совсем не значит, что она перестала меня интересовать. Как раз наоборот, загорая на берегу моря, я практиковала множество различных практик для души и мозга и медитировала)) Об одной такой технике я решила сегодня написать и называется она — медитация Внутренняя улыбка =)

Техника «Внутренняя улыбка» — исцеление себя

Уже не новость то, что большинство наших болезней возникают из-за душевного неблагополучия. А значит, их можно излечить без медикаментов, с помощью настройки на положительный лад.

Большое количество людей проживают свою жизнь, нося в себе страх, злость, ненависть и другие негативные явления. Эти энергии приносят в нашу жизнь всякого рода заболевания, неприятности и многое другое. При использовании техники Внутренняя улыбка появляется возможность самостоятельно подарить положительную энергию своему телу, каждой его клеточке. Подобное воздействие самым положительным образом скажется на нервной системе и общем самочувствии человека.

Практика Внутренняя улыбка спасает людей от самых страшных заболеваний. Можно рассмотреть множественные случаи чудесного и необъяснимого исцеления. Одной из самых известных историй является пример больной раком женщины, которая смогла самостоятельно, без врачебного вмешательства, излечить себя от болезни. Это всего лишь один пример, а их немало.

Эту методику очень полезно выполнять утром и хорошее настроение вам обеспечено на целый день. Я ее назвала - утренняя медитация для женщин внутренняя улыбка =)

Внутренняя улыбка

Медитация Внутренняя улыбка

Даосская практика и современные научные исследования

В древнем Китае активно практиковали данную методику для достижения долголетия, здоровья и счастья. Она также помогает справиться со стрессом, который может ожидать нас на каждом шагу, в повседневной суматохе. Объясняется это тем, что техника напрямую связана с железами в нашем организме. Одной из таких желез является тимус – вилочковая железа. Согласно древним поверьям, тимус является вместилищем жизненной энергии. Стресс же самым негативным образом воздействует именно на тимус.

Согласно исследованиям, проведённым ученым из США Джоном Деймоном, именно эта железа обеспечивает выработку и циркуляцию исцеляющей энергии в организме. Также исследования показали, что гармоничная работа тимуса и его систематическая подпитка могут предотвратить образование и развитие рака.

Вилочковая железа содержит Т-клетки. Они имеют свойство распознавать «вражеские клетки» и истреблять их. Тело человека ежедневно вырабатывает множество клеток. И не все они положительно влияют на организм. Таким образом, при сбое в работе тимуса «вражеские клетки» активно развиваются.

Медитация Внутренняя улыбка: как делать

Данная методика способна изменить жизнь человека в лучшую сторону. Главные факторы, такие как стресс, депрессия, апатия, отойдут на второй план, а после и совсем уйдут из вашей жизни. На их место придут гармония, счастье и любовь.

  1. Расположитесь удобнее. Отключите внутренний диалог. Позвольте вашему организму расслабиться. Главное – никакого напряжения. Выравнивайте своё дыхание, оно должно быть мягким и спокойным. Вы сами почувствуете свою готовность.
  2. Представьте напротив вас приятный вам образ. Это может быть мама, любимый человек, солнце, всё то, что вам дорого. Ощутите благие намерения спутника, представьте его улыбку, самую искреннюю и тёплую. Ощутите, как светится ваш партнёр от счастья.
  3. Улыбнитесь и сами, почувствуйте внутреннее счастье, забудьте обо всех жизненных проблемах. Представьте, как улыбка напарника медленно движется в вашу сторону. Вся положительная энергия направлена к вам.
  4. Энергия счастья и любви проникает в ваши глаза, растекаясь по всей вашей голове. Ваши глаза улыбаются, буквально светятся.
  5. Направьте улыбку в область между глаз. Представьте, как она горит, как исходит тепло. Оно изгоняет весь негатив из вашей головы, все плохие мысли, остаются только самые положительные эмоции.
  6. Направьте улыбку ниже, пусть она течёт по горлу, постепенно снимая напряжение, и успокаивая организм. Остановите её на месте, где находится щитовидная железа. Представьте, как раскрывается и благоухает бутон цветка.
  7. Направьте энергию любви вниз, к вилочковой железе, она находится на лицевой стороне вашего горла. Улыбайтесь каждой клеточке своего тела. Расскажите, как вы любите себя, благодарите их за то, что они есть, подарите им свою любовь.
  8. Направляйте энергию любви и счастья к каждому органу, уделяйте внимание всему вашему телу. Ощутите, как вы светитесь изнутри, как хорошо вашим клеткам. Улыбайтесь каждому органу, каждой его части. Благодарите органы за их работу, за их помощь.

В момент выполнения техники «поговорите» с каждой клеткой вашего тела. Отдайте им всё тепло. В завершении, когда вы отдали всю любовь своим клеточкам, представьте вокруг вашего тела белый шар. Ощутите, как он обволакивает вас, он вокруг и внутри. Вся эта белая энергия буквально исходит от вас, вы переполнены ею.

Медитация Внутренняя улыбка

Внутренняя улыбка — даосская практика

Уделите внимание больному органу, если такой имеется. Лечите его. Организм умеет лечиться самостоятельно. Ваша задача – подарить ему энергию и силы, избавиться от всех негативных мыслей. Всё в ваших руках.

В завершении техники позвольте себе насладиться внутренним теплом. Не стоит сразу открывать глаза, вставать и бежать по делам. Пребывайте в состоянии эйфории ещё некоторое время. Хватит и нескольких минут.

Только представьте, что в ваш организм состоит из большого количества клеток. Каждая из них вырабатывает минимальное количество энергии постоянно. Но общими стараниями ежедневно вырабатывается колоссальное количество энергии.

Каждый раз, когда вы пребываете в положительном настроении, вы неосознанно оказываете огромную поддержку каждой клеточке. Благодаря этому уровень энергии всегда остаётся высоким, что имеет огромное значение для каждого человека.

Будьте всегда здоровыми и счастливыми!

Рубрика: Медитации & Релакс Метки:

Комментариев к записи: 5

  1. seoonly.ru

    Спасибо за технику!)

    Ответить
  2. Светлана

    Какая интересная практика, попробую утреннюю улыбку обязательно, ведь она даст позитивный заряд на весь день. =)

    Ответить
  3. Хуторная Елена

    Замечательная практика! Совершенно согласна, наше внутреннее состояние способно творить чудеса, так что чем светлее и добрее мы внутри, тем лучше себя чувствуем и в жизни тем лучше все. Так что и правда очень полезно вызывать свою внутреннюю улыбку )))

    Ответить
  4. Елена Картавцева

    Спасибо за интересную методику создания внутренней улыбки.Будут делать теперь по науке. Нечто похожее делаю давно. Вроде, получалось, недаром знакомые поражаются моему ежедневному позитивному настроению.

    Ответить
  5. Ольга Парфенова

    Уверенна, что такая практика действительно работает.

    Ответить

Добавить комментарий