Открой свой прекрасный мир Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога

Медитации & Релакс

Гармония души и релакс, медитации и аффирмации, лечебные мантры и исцеляющие молитвы.

Тренируем мозг по Стиву Джобсу — осознанное восприятие мира

Миниатюра к статье Тренируем мозг по Стиву Джобсу — осознанное восприятие мира

Всем привет!
Сеголня хочу описать один способ медитации, который применял Стив Джобс — практика осознанности, с целью улучшить концентрацию, сделать мышление более ясным и продуктивным. Информация будет интересна всем, кто занимается саморазвитием и улучшением памяти.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 6

Ваша внутренняя улыбка сотворит чудо — техника для души, проверенная мной лично!

Миниатюра к статье Ваша внутренняя улыбка сотворит чудо — техника для души, проверенная мной лично!

Всем привет!
Давно я не писала постов в эту рубрику, но это совсем не значит, что она перестала меня интересовать. Как раз наоборот, загорая на берегу моря, я практиковала множество различных практик для души и мозга и медитировала)) Об одной такой технике я решила сегодня написать и называется она — медитация Внутренняя улыбка =)

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 5

Народные гадания на святки для девушек — на любовь, желание, новоселье и достаток

Миниатюра к статье Народные гадания на святки для девушек — на любовь, желание, новоселье и достаток

Добрый день, дорогие друзья и читатели блога! Совсем недавно я рассказала вам о гаданиях на святки на суженного и описала несколько наиболее интересных способов гадания на любовь. Эти гадания подойдут только незамужним девушкам, желающие знать свою судьбу в браке, но что делать тем, кто уже нашел свою любовь и счастлив замужем, или, напротив, несчастлив? Или же подозревает о наличии разлучницы у своего благоверного? А может, желает узнать о том, суждено ли исполниться в новом году заветному желанию? Или же мечтает о переезде в новый дом, но переживает, будет ли этот переезд удачным? Я вас порадую — гадать можно не только на суженого. В гадании можно задавать любой интересующий  вопрос и народные гадания на святки от славянских девушек вам помогут!

Рубрика: Медитации & Релакс Комментарии: 2

Гуляем осознанно – медитация на ходу

Миниатюра к статье Гуляем осознанно – медитация на ходу

И снова всем привет!

У вас, наверно, возникло чувство легкого недоумения. Медитация на ходу? О чем речь?..

Слово «медитация» вызывает ассоциативный ряд «сосредоточение – тишина – расслабление», но уж никак не бодрый шаг и посвистывание!

Скажу я вам, пришла пора ломать стереотипы! Постольку поскольку наше время сейчас такое бурное и стремительное – приходится подстраиваться под его ритмы, и придумывать техники расслабления, позволяющие не отрываться от будничных дел. Например, осознанную прогулку и медитацию на ходу.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 10

Молитва ангелу хранителю на все случаи жизни — просите и дано будет вам

Миниатюра к статье Молитва ангелу хранителю на все случаи жизни — просите и дано будет вам

Приветствую вас, мои дорогие друзья.
Наконец я решилась опубликовать все молитвы ангелу хранителю на все случаи жизни, в которых, я уверена, нуждается каждый. В жизни каждого человека случается такой момент, когда человек, верующий или нет, непроизвольно шепчет «Помоги, Господи!» Этот крик души, идущий из самой глубины сердца, есть призыв на помощь. И на него обязательно откликнется ваш ангел-хранитель. Я вам желаю, чтобы молитва ангелу хранителю помогала всегда при каждом вашем обращении к ней.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 11

Инструкция для оптимиста — как радоваться жизни каждый день и сделать жизнь лучше

Миниатюра к статье Инструкция для оптимиста — как радоваться жизни каждый день и сделать жизнь лучше

Добрый день, друзья!

А скажите честно, как часто возникают у вас мысли типа «как все надоело», «опять эти пробки (коллеги, клиенты, соседи – подставь нужное)», «когда закончатся эти проблемы» и тому подобные?

Не удивлюсь, если достаточно часто. А может даже, каждый день?

Дело в том, что многие из нас разучились радоваться жизни. В детстве это умели все: вспомните, сколько радости приносило обычное мороженое! а сейчас и иномарка не радует :)

Если вы согласно киваете головой и понимаете, что да, радоваться каждому дню получается с трудом, я спешу вас утешить. Научиться этому очень просто, стоит лишь запомнить несколько правил и применять их на практике ежедневно.

Итак, мой топ-лист из 5 способов, как радоваться жизни каждый день.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 13

Лечимся ванной скипидарной — худеем и балдеем!

Миниатюра к статье Лечимся ванной скипидарной — худеем и балдеем!

Доброго всем времени суток!
Казалось бы, далекое от романтики слово «скипидар» не имеет ничего общего с индустрией красоты. Представляется скорее какой-то технический раствор, правда?
И вы сильно удивитесь, когда узнаете, насколько он полезен для здоровья , ухода за собой и даже для похудения! Обязательно читайте дальше, я расскажу вам всю правду о скипидаре и научу, как принимать скипидарные ванны в домашних условиях.

Рубрика: Медитации & Релакс Комментарии: 12

Успокаивающие и расслабляющие ароматические ванны — самая приятная процедура с полезным эффектом

Миниатюра к статье Успокаивающие и расслабляющие ароматические ванны — самая приятная процедура с полезным эффектом

Приветствую, дорогие читатели блога!
И снова меня потянуло на отдых =) Вы наверно заметили, что я очень люблю расслабления и всякого рода медитации, и сегодня я хочу описать еще один метод снятия усталости и стрессов — ароматическая расслабляющая ванна для релакса всего тела.  Такой отдых в ванной — полезная техника для души!

Ванна – это не просто процедура мытья. Это еще и возможность оздоровиться, снять усталость и нервное напряжение, усилить обмен веществ и улучшить кровообращение, поднять тонус организма. В статье рассказывается о том, как правильно «приготовить» ванну и получить удовольствие от процесса, в результате у вас и чистота тела и гармония души!

Не знаю как вы, а я просто обожаю нежиться в ванне! Что еще может быть лучше после тяжелого рабочего дня?! — Правильно! Это расслабляющая аромаванна. Теплая вода «с секретом» помогает снять усталость и напряжение лучше всяких антидепрессантов.

До недавнего времени в «правильных ваннах» я считала себя профи :) . Но на днях решила поискать в Сети что-нибудь новенькое, и узнала для себя много интересного!

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 20

Ароматизированные палочки для дома или ароматерапия палочками

Миниатюра к статье Ароматизированные палочки для дома или ароматерапия палочками

Всем привет!
Буквально на днях мне подарили какие-то ужасно дорогие и редкие ароматические палочки из самой Индии. Я сразу же зажгла одну на пробу – пахнет просто обалденно!

Потом почитала кое-что в интернете, и с удивлением узнала, что ароматические палочки – это очень классная, но неоднозначная штука! Как всегда, спешу поделиться новой информацией со своими читателями =).

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 15

Лечим нервы ароматерапией — релаксация дома эфирными маслами

Миниатюра к статье Лечим нервы ароматерапией — релаксация дома эфирными маслами

Всем привет!
Наконец, я решила написать эту статью про успокаивающие эфирные масла для ароматерапии и выделить свой топ-5 любимых масел, которые я использую по данному назначению. Ароматерапия маслами – на мой взгляд, самый приятный и безопасный способ успокоить расшатанные нервы. Лечебные свойства масел были известны еще египтянам пару тысяч лет назад. А мы чем хуже? =)

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 8