Открой свой прекрасный мир Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога

Медитации & Релакс

Гармония души и релакс, медитации и аффирмации, лечебные мантры и исцеляющие молитвы.

Тренируем мозг по Стиву Джобсу — осознанное восприятие мира

Миниатюра к статье Тренируем мозг по Стиву Джобсу — осознанное восприятие мира

Всем привет!
Сегодня хочу описать один способ медитации, который применял Стив Джобс — практика осознанности, с целью улучшить концентрацию, сделать мышление более ясным и продуктивным. Информация будет интересна всем, кто занимается саморазвитием и улучшением памяти.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 12

Ваша внутренняя улыбка сотворит чудо — техника для души, проверенная мной лично!

Миниатюра к статье Ваша внутренняя улыбка сотворит чудо — техника для души, проверенная мной лично!

Всем привет!
Давно я не писала постов в эту рубрику, но это совсем не значит, что она перестала меня интересовать. Как раз наоборот, загорая на берегу моря, я практиковала множество различных практик для души и мозга и медитировала)) Об одной такой технике я решила сегодня написать и называется она — медитация Внутренняя улыбка =)

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 5

Медитация для отдыха: лучшая техника для расслабления и наполнения энергией

Миниатюра к статье Медитация для отдыха: лучшая техника для расслабления и наполнения энергией

Привет, друзья!

Если после рабочего дня вы чувствуете себя словно пропущенным через мясорубку — не торопитесь падать на диван с пультом от телевизора. Попробуйте сначала сделать медитацию для отдыха (после нее, я вам обещаю, вы почувствуете приток новых сил!)

Техник медитаций разработано множество. Если есть время, можете углубиться в вопрос и самостоятельно разобраться в различиях одной от другой, историю появления каждой техники и жизненный путь автора…

Я же предлагаю ознакомиться с простой и доступной, но при этом очень действенной медитативной техникой, которая поможет вам снять напряжение и усталость после трудного дня.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 9

Очень сильная мантра исцеления от всех болезней

Миниатюра к статье Очень сильная мантра исцеления от всех болезней

Доброго времени суток всем гостям «Прекрасного мира»!
Я уже рассказывала вам о силе мантры, древнего санскритского текста, и приводила несколько примеров молитв. А сегодня я хочу поделиться с вами одной очень мощной мантрой, которую вы найдете в конце статьи и можете послушать. Это действительно мантра исцеления от всех болезней, которая применялась еще много веков до нашей эры и была открыта только для восточных мудрецов. Но для начала я хочу объяснить, почему мантры исцеляют и это действительно не миф. 

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 3

Заклинания на исполнения желаний, или как улучшить жизнь с помощью мантр

Миниатюра к статье Заклинания на исполнения желаний, или как улучшить жизнь с помощью мантр

Добрый день, друзья!

Чтение, пение и даже просто слушание мантр способно улучшить настроение, самочувствие, здоровье, привести вас к богатству и успеху! А вы знаете, что такое мантра? О чудодейственной силе мантры известно было издревле в восточных учениях, и только недавно у нас это учение набирает популярность. А все не зря, потому что мантры исцеления исцеляют, мантры очищения организма освобождают, а мантры любви поглощают жизнь в процветание и любовь.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 7

Как помочь своему эфирному телу? Энергетическое очищение за 1 минуту

Миниатюра к статье Как помочь своему эфирному телу? Энергетическое очищение за 1 минуту

Всем привет!

Друзья, я много пишу о различных техниках медитации, расслабления и приведения своего энергетического тела в порядок, потому что считаю, что энергетическое очищение не менее важно, чем физическое.

Мы все умываемся по утрам. Покажется нонсенсом, если мы вдруг узнаем, что кто-то в наши дни не умывается и при этом считает эту процедуру незначительной и ненужной! Умыть лицо, очистить его от видимых или невидимых загрязнений для нас обязательное условие начала дня. Но при этом мало кто (увы!) задумывается об очищении энергетических каналов человека. Ну конечно, лицо –то на виду, а каналы…кто их видит?

И даже если человек уже осознает важность и необходимость очищения энергетической системы, освобождение от засорений и блоков (уже полдела!), то время и силы для этого он находит редко.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 5

Гуляем осознанно – медитация на ходу

Миниатюра к статье Гуляем осознанно – медитация на ходу

И снова всем привет!

У вас, наверно, возникло чувство легкого недоумения. Медитация на ходу? О чем речь?..

Слово «медитация» вызывает ассоциативный ряд «сосредоточение – тишина – расслабление», но уж никак не бодрый шаг и посвистывание!

Скажу я вам, пришла пора ломать стереотипы! Постольку поскольку наше время сейчас такое бурное и стремительное – приходится подстраиваться под его ритмы, и придумывать техники расслабления, позволяющие не отрываться от будничных дел. Например, осознанную прогулку и медитацию на ходу.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 10

Молитва ангелу хранителю на все случаи жизни — просите и дано будет вам

Миниатюра к статье Молитва ангелу хранителю на все случаи жизни — просите и дано будет вам

Приветствую вас, мои дорогие друзья.
Наконец я решилась опубликовать все молитвы ангелу хранителю на все случаи жизни, в которых, я уверена, нуждается каждый. В жизни каждого человека случается такой момент, когда человек, верующий или нет, непроизвольно шепчет «Помоги, Господи!» Этот крик души, идущий из самой глубины сердца, есть призыв на помощь. И на него обязательно откликнется ваш ангел-хранитель. Я вам желаю, чтобы молитва ангелу хранителю помогала всегда при каждом вашем обращении к ней.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 11

Инструкция для оптимиста — как радоваться жизни каждый день и сделать жизнь лучше

Миниатюра к статье Инструкция для оптимиста — как радоваться жизни каждый день и сделать жизнь лучше

Добрый день, друзья!

А скажите честно, как часто возникают у вас мысли типа «как все надоело», «опять эти пробки (коллеги, клиенты, соседи – подставь нужное)», «когда закончатся эти проблемы» и тому подобные?

Не удивлюсь, если достаточно часто. А может даже, каждый день?

Дело в том, что многие из нас разучились радоваться жизни. В детстве это умели все: вспомните, сколько радости приносило обычное мороженое! а сейчас и иномарка не радует :)

Если вы согласно киваете головой и понимаете, что да, радоваться каждому дню получается с трудом, я спешу вас утешить. Научиться этому очень просто, стоит лишь запомнить несколько правил и применять их на практике ежедневно.

Итак, мой топ-лист из 5 способов, как радоваться жизни каждый день.

Рубрика: Медитации & Релакс Метки: Комментарии: 13

Лечимся ванной скипидарной — худеем и балдеем!

Миниатюра к статье Лечимся ванной скипидарной — худеем и балдеем!

Доброго всем времени суток!
Казалось бы, далекое от романтики слово «скипидар» не имеет ничего общего с индустрией красоты. Представляется скорее какой-то технический раствор, правда?
И вы сильно удивитесь, когда узнаете, насколько он полезен для здоровья , ухода за собой и даже для похудения! Обязательно читайте дальше, я расскажу вам всю правду о скипидаре и научу, как принимать скипидарные ванны в домашних условиях.

Рубрика: Медитации & Релакс Комментарии: 12