Открой свой прекрасный мир Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога

Польза слез: почему хочется плакать?

Рубрика: Саморазвитие Метки: Комментарии: 13
Миниатюра к статье Польза слез: почему хочется плакать?

Привет, друзья!

Согласитесь, организм человека все-таки удивительная штука. Безусловные реакции, происходящие моментально, и даже не осознаваемые нами: отдернуть руку от горячего, закрыть глаза от летящего в лицо снежка, и прочее…

Или заплакать, если обидно или грустно.

Недавно я задумалась, почему люди плачут. Почему вообще хочется плакать? В чем польза слез?

Часто слышишь: «поплачь – легче станет». Казалось бы, как связана соленая жидкость, текущая из глаз, и чувство облегчения? Что могут изменить пара минут, проведенных за плачем? Могут ли они решить проблему, вызвавшую сами слезы?

Для того, чтобы ответить на эти вопросы, нужно разобраться в самом механизме слез и понять, как этот процесс работает, а также ответить на вопрос, почему полезно плакать.

Почему люди плачут?

Жидкость – основной элемент, составляющий организм человека. Выведение жидкости из организма и поступление новой – постоянный процесс, происходящий различными способами, различными путями, и слезы – один из них.

Поэтому сразу надо сказать, что слезы – вполне естественное явление, присущее каждому из людей (слышу, кто-то говорит: настоящие мужчины не плачут! – и это заявление, друзья мои, достойно отдельного внимания. Я обязательно разберу этот момент чуть ниже).

почему хочется плакать

Причин для слез может быть множество: как внешние раздражители (соринка, ветер, слепящее солнце), так и внутренние эмоции. И если с первым пунктом все понятно: раздражение слизистой глаза иссушает глазное яблоко – возникает чувство дискомфорта – слезная железа получает сигнал от мозга о необходимости выработки секрета, слезы. Глаз увлажняется – все снова в норме.

То со вторым пунктом все сложнее: почему людям ХОЧЕТСЯ плакать?

В первом случае плач становится жизненной, можно сказать, необходимостью. А в случае обиды или расстройства что – слезы тоже необходимость? Представьте – да. Во время стресса, вызываемого ЛЮБЫМИ сильными эмоциями (я подчеркнула слово «любыми», так как такими эмоциями могут быть как печаль, так и радость. Как обида – так и восхищение прекрасным. Как расстройство – так и облегчение от долгожданного решения проблем), в организме человека вырабатываются токсины. А токсины нужно выводить. Слезы, таким образом, становятся быстрым путем отвода ненужных организму веществ.

А кроме этого, плач по грустной причине и сопутствующие ему звуки и действия (рыдания, всхлипывание, опущенная голова) становятся сигналом для окружающих: SOS! Я в беде!

Так человек подсознательно пытается привлечь внимание, чтобы не остаться одному в критической ситуации.

Вот вам и ответ на вопрос, почему полезно плакать– потому что так мы не позволяем токсинам стресса накапливаться в нашем организме!

Почему люди плачут от счастья?

Да, это тоже способ эмоциональной разрядки. Счастье, как и горе, тоже очень сильная эмоция, а справляемся мы с эмоциями по-разному. Кто-то улыбается, кто-то смеется, а кто – то плачет от счастья.

Слезы помогают в таком случае прийти в себя и восстановить душевный покой помогут.

почему люди плачут

А теперь возвращаюсь к гендерному вопросу, а именно – почему слезы исторически считаются привилегией слабого пола. Мужчинам же предоставляется роль «железных дровосеков», которым неведомы слабости, недостойные их.

Начнем с того, что мужчины, как и женщины, снабжены слезной железой. А значит, что слезоотделение – биологически естественный для обоих полов процесс. Это – не половой признак!

Привычка сдерживать слезы и переживать свои эмоции внутри себя воспитывается у мальчика с детства. «Ну –ка вытри слезы, ты же мужчина!» — сурово скажет сыну, прибежавшему с детской площадки в слезах, отец. Да, потому что его воспитывали так же.

Из поколения в поколение передается установка: мужчины не плачут.

Но что вы скажете на такие данные суровой статистики: мужчины в 2 раза чаще, чем женщины, страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и от смертности по той же причине!

Факторов риска множество: неправильное питание, вредные привычки, гормональный фон, но не последнем месте стоит и стресс! И врачи в один голос признают, что неумение ПРАВИЛЬНО снимать стресс становится причиной нервных расстройств и – по цепочке – заболеваний сердца.

Поэтому, мамы мальчиков, позволяйте все же своим маленьким мужчинам иногда плакать, если для этого есть повод. А своему «взрослому мальчику» расскажите о пользе слез и помогите научиться снимать эмоции положительным образом: спорт, совместные увлечения, семейный отдых.

Как правильно плакать?

польза слезУместно ли вообще это слово – правильно – в отношении столь естественного процесса, как слезы? Пожалуй, да, и я хочу остановиться все-же на некоторых моментах, касающихся уместности плача и ситуаций, когда лучше все же сдержать эмоции и оставить слезы на потом.

Слезы – не чихание, которое сдержать точно никак не получится, поэтому постарайтесь удержаться от плача в следующих декорациях:

  1. Чрезвычайная ситуация

Не дай Бог, несчастный случай, ДТП, ограбление или просто случай, в котором нужен вызов поддержки, требуют от нас мобилизации всех сил и крайней сосредоточенности. Оказание помощи пострадавшим, вызов спецслужб, холодный ум в первую очередь — а потом уже и слезы.

  1. В рабочей обстановке

В большинстве рабочих коллективов, даже самых сплоченных, реакцией на слезы на работе будет «ну, пошло-поехало». Старайтесь не показывать своей слабости коллегам и не расшатывать моральный настрой коллектива излишней эмоциональностью.

  1. При прощании надолго

Вы уезжаете сами, или провожаете дорогих гостей домой – как бы то ни было, ситуация сама по себе печальна, и наверняка все участвующие лица и сами с трудом сдерживают слезы. Не омрачайте обстановку, не добавляйте грусти родным людям.

  1. На публичном выступлении

Если вы выступаете с траурной речью, или читаете проникновенные стихи, или исполняете душевный романс, помните: слезы – привилегия не ваша, а ваших зрителей. Зал должен видеть ваш профессионализм и чувства, а не дорожки от бегущих по щекам жемчужин.

  1. Как манипуляции в отношениях с мужчиной

Помнится, разговаривала я один раз со знакомым, и речь зашла как раз о женских слезах. Он признался, что как все мужчины, не выносит женских слез и каждый раз чувствует себя совершенно растерянным, когда любимая плачет.

«Но надо отдать ей должное, плачет она только в крайних случаях», — добавил он. – «Если она плачет, я понимаю – случилось что-то серьезное. И тогда все свое внимание в этот вечер посвящаю ей, стараясь помочь решить проблему».

Мудрая женщина, подумала я. Как много девушек, к сожалению, уверены, что с помощью слез можно заставить мужчину сделать все, что угодно! В итоге, на 300-ю по счету истерику любимый может уже просто не среагировать: эффект привыкания. Не используйте плач как инструмент манипулирования!

∗∗∗∗∗

Видите, как много слов нашлось у меня для такого обычного и привычного явления, как плач. Теперь вы знаете о том, почему люди плачут и о том, почему полезно плакать. Позволяйте себе иногда эту маленькую слабость!

Рубрика: Саморазвитие Метки:

Комментариев к записи: 13

  1. нина

    хорошо всё написано, но не всегда получается «плакать по плану». бывают такие моменты, что ты осознаешь что нельзя сейчас ныть, а слезы сами наворачиваются.

    Ответить
    • Елена

      Нина, это точно, причем в такие минуты лучше не сдерживать слез.

      Ответить
  2. Ира

    Слезы по жизни с нами идут рука об руку, это ведь наши эмоции.Живи ,радуйся ,огорчайся искренне . А слезы ,как способ добится результата ,лучше смотрятся в кино. Ск

    Ответить
  3. Евгения Шестель

    Есть знакомая которая с одной стороны производит впечатление железой леди, с другой — часто пускает слезу, но без всхлипований. Бывает и так.

    Ответить
  4. Ольга Смирнова

    Я совсем не умею сдерживать слезы, а они наворачиваются в самых даже незначительных случаях. Могу, например, расплакаться, глядя какой нибудь душещипательный фильм.

    Ответить
  5. Людмила

    Слёзы даны нам природой, чтоб их проливать :))) Конечно, в меру, чтоб это не стало привычкой.

    Вот детки плачут каждый день, а то и несколько раз, взрослые слёзы уже имеют иную природу...

    И пусть чаще у всех будут слёзы радости и восторга!

    Ответить
  6. Екатерина Чеснакова

    С удовольствием прочитала статью, Елена. Узнала интересную информацию, улыбка с лица не сходит, слезы радости — это змечательно.

    Ответить
  7. Ирэна

    Говорят, что в Индии воспитывают мальчиков по-иному. Для них плакать мужчине — нормально. Так они не загоняют вглубь боль. Хочется верить, что и ранняя смертность мужчин в этой стране не на высоком месте.

    Я своего сына со слезами не гоняю ))) А вот муж, конечно, консервативен и часто ругает его,мол, «будь мужиком»...

    Ответить
  8. Максим Бойко

    Блин, хорошая статья...

    Эх, открою свою тайну! Иногда плачу при просмотре любимых фильмов, которые тысячу раз смотрел и знаю, что произойдёт в конце. Не знаю почему так происходит. Я эмоциональный человек и всегда удивляюсь, почему мои друзья в таких моментах ещё умудряются шутить.

    Блин, а ведь офицер, подзакаленный :) А такой эмоциональный...

    Ответить
    • Елена

      Максим, ну значит ты нормальный человек! Плакать — это нормально, а то что эмоциональный это хорошо, лучше наружу выпускать свои эмоции, чем копить их в глубине. Жить будешь дольше ;)

      Ответить
      • Максим Бойко

        Это хорошо)))

        Ответить
  9. Максим Бойко

    Ну не то что плачу. Течёт скупая мужская слеза))) Плачу — это я перегнул палку)))

    Ответить
    • Елена

      =)

      Ответить

Добавить комментарий