Открой свой прекрасный мир Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога

«Солнечный круг – небо вокруг» — или что такое мандала?

Рубрика: Саморазвитие Метки: Комментарии: 3
Миниатюра к статье «Солнечный круг – небо вокруг» — или что такое мандала?

Привет, друзья!

Вы слышали выражение «арт-терапия»? Наверняка! Возможно, кому-то и приходилось сталкиваться: рисование как способ снятия напряжения и выражения внутренних проблем используется не только психотерапевтами, но и тренерами личностного роста, активно практикующими психологами на ролевых играх… И я сегодня хочу поделиться с вами одним из вариантов арт-терапии, а именно – рисовании мандал.

Сама я узнала об этом методе совсем недавно. Я наконец попала на долгожданный тренинг по обучению холотропному дыханию (это тоже было просто супер!!! Но об этом уже в другой раз), и завершался этот тренинг как раз рисованием мандал.

Мощное, захватывающее, полностью раскрывающее душу и вскрывающее твою суть действие! Я просто выпала на время из внешнего мира и очнулась, когда передо мной уже лежал рисунок: необычный, немного таинственный, похожий на магическую диаграмму. Мой рисунок. Мандала, созданная мной!

Я поняла, что я обязательно хочу поделиться этим открытием с вами. Рисуйте мандалы, они помогут вам договориться с собой!

Если для вас пока значение слова «мандала» является загадкой – обязательно читайте дальше! Вы откроете для себя удивительный мир картинок и цветов древнего санскритского учения, а также узнаете, как с помощью рисования восстановить душевное равновесие!

Мандала: значение рисунка и суть

С санскрита слово «мандала» переводится как «круг, колесо». Выглядит она как схематичный рисунок в черно-белом, графическом исполнении. Отношение к ней у древних цивилизаций было глубоко сакральным, священным – ведь считалось, что эти рисунки выражают суть души человека.

мандалаНа Запад понятие пришло благодаря Карлу Юнгу: он, изучая подсознательное, вплотную подошел и к изучению мандал. Рисуя их самостоятельно и предлагая своим пациентам, он замечал, что рисунки не повторяются из раза в раз и каждый раз меняются, отражая внутреннее состояние на данный момент!

Это показалось ему интересным, а затем и многим его коллегам. Мандалы стали использоваться в психотерапии.

Как выглядит типичная мандала? Конечно, они все индивидуальны и неповторимы, но при этом подчиняются общему ритму. В центре – суть, зрачок. Его окружают два слоя: внешний (идет по краю) и внутренний (близкий к центру). Миссия внешнего слоя – защита. В рисовании этого круга часто используются цветы лотоса, как символ чистого разума.

Внутренний круг – это бодхи, состояние нирваны, просветления. Это пояс из бриллиантов, опоясывающий Суть. И наконец, зрачок – который также может быть рисунком или просто неким символом – это самая «соль» всего изображения.

Значение символов в мандале

мандалаЯ уже упомянула о цветах лотоса. Кроме них, используются:

  • Треугольники (символ движения)
  • Квадраты (символизирует дом, храм)
  • Линии различной толщины и направленности, образующие рисунок или нанесенные хаотично
  • Звезда (мужской символ)
  • Крест (символизирует выбор пути человеком)
  • Цветок (чаще используется женщинами)
  • Круги: перекрещивающиеся, вписанные друг в друга, уменьшающиеся в размере и т.д.

Опытный специалист, попросив вас нарисовать мандалу, сможет затем трактовать значение рисунков и символов, составляющих ее, и делать выводы о вашем душевном состоянии. Например, толщина линий. Если вы рисуете внешний круг жирной чертой – вы словно хотите отгородиться от внешнего мира, от агрессивности людей.

Если же внешняя линия тонкая и прерывистая, а пространство внутри рисунка имеет много «воздуха» (заполнено рисунками не густо) – вы человек общительный, легко идущий на контакт.

Внутри много извилистых, сложных линий? Скорее всего, вы женщина, и женщина эмоциональная, чувственная. Если же вы мужчина – возможно, вы находитесь в состоянии стресса и не понимаете, что дальше делать.

Если женщина рисует мандалу и помещает в ее центр цветок – она женственна на 100%. В любом случае, цветок в женской мандале – это хорошо.

Треугольники, символы движения, направлены вершинами в разные стороны? Вы на перепутье, и пока не можете задать себе вектор движения.

Важны не только символы, которыми вы заполняете рисунок, но и цвета, используемые вами.

Значение цветов в мандале

мандалаКрасный – сила, энергия, страсть. Этот цвет указывает на биение сердца, горение огня внутри человека. В вас есть жизненный потенциал, цели и устремления.

Полное отсутствие красного в рисунке? Тревожный сигнал. Пассивность, усталость, депрессия или банальная нехватка витаминов в организме.

Желтый – оптимизм, радость жизни, бодрость духа. Желтым часто увлекаются творческие люди, работники сферы культуры.

Зеленый – цвет самой жизни. Говорит об естественности человека, его искренности. Если в рисунке много зеленого, то скорее всего, автор его находится в душевном равновесии и умело сочетает в себе женское и мужское начала: ведь зеленый объединяет в себе желтый (в санскрите – мужское начало) и голубой (женское).

Синий – спокойствие, серьезность. Синий в мандале означает сильную интуицию у рисующего, мудрость, умение видеть больше, чем другие.

Коричневый – земной цвет. Обилие коричневого может говорить о нехватке чувства защищенности, желании приземлиться.

Оранжевый – чистая энергия. Это красный в немного смягченном варианте. Художник, использующий оранжевый, жаждет самоутверждения, самореализации.

Черный – противоположность цвету, или отсутствие цвета. Традиционно означает пустоту, смерть, небытие. Обилие черного в рисунке буквально кричит о выгорании человека, его внутренней опустошенности, депрессии.

Как видите, все в этом рисунке глубоко символично и метафизично. Поэтому гуру вопроса советуют мандалу выбирать тщательно, прислушиваясь к внутреннему голосу. В тематических магазинах продаются готовые рисунки любых цветов, размеров и наполнения: стоит только выбрать. Можно, на крайний случай, скачать картинку из интернета.

А еще лучше – нарисовать самостоятельно, такой рисунок точно будет создан именно для вас!

Как рисовать мандалу

как рисовать мандалуПоложите перед собой чистый лист бумаги и набор красок (цветных карандашей). Нарисуйте круг (просто обведите большую тарелку). Выберите один цвет и нарисуйте им что-нибудь в центре круга. Рисуйте сосредоточенно – слушайте себя. Внутренний голос подскажет вам, что нарисовать в центре и чем украсить этот рисунок.

Затем начинайте заполнять остальное пространство. Чем хотите: фигурами людей, животных, линиями, геометрическими фигурами…

Используйте те цвета, какие подскажет вам интуиция. А затем попробуйте расшифровать свою мандалу, трактуя значение картинок, цветов и символов.

Рисуйте каждый день или через день, в течении недели, и наблюдайте за своим прогрессом: меняется ли что-нибудь, в том числе и ваше состояние?

Мандала любви

мандала любвиОтдельно хочу остановиться на этом моменте. Не секрет, что для большинства из людей важнее всего в этом мире Любовь. Даже если человек отрицает это, в глубине души он все же мечтает найти «своего человека» или, если уже нашел, никогда его не потерять. Любовь есть источник вдохновения, жизни, радости, и поэтому хранить ее и приумножать очень важно.

В этом поможет специальная мандала Любви, которую вы можете также нарисовать сами. Скачайте и распечатайте один из рисунков, подходящих для этой цели. Включите приятную музыку, настройтесь на романтический лад, подумайте о любимом человеке – и творите! Выбирайте цвета, которые приятнее всего вам в этот момент, раскрашивайте свою Любовь как хотите.

Затем можно повесить этот рисунок в спальне, а можно хранить в укромном месте (шкафчике для белья, шкатулке для украшений).

Есть еще и мандалы для привлечения денег, успеха, здоровья, и я бы рада рассказать вам обо всех, но боюсь, что на это не хватит одного дня :) если у вас возникнут вопросы, друзья – задавайте в комментариях! Буду рада помочь!

 

Рубрика: Саморазвитие Метки:

Комментариев к записи: 3

  1. Игорь Самарский

    Ещё одно изобретение человека для успокоения нашей души. Надо пробовать, может для кого-то посидеть и порисовать действительно окажется выходом из сложной ситуации или просто отдыхом. А иногда интересно увидеть рисунок своего подсознания и понять что это значит. =)

    Ответить
  2. Ольга Смирнова

    Я понимаю, что мандала поможет расшифровать душевное состояние, но разве, просто рисуя, можно его изменить?

    Ответить
  3. Магистика

    Мандала это реально помогает, даже экстрасенсы советуют на сайте магистика ком, что нужно верить в мандалу. Вы можете задать вопрос и получить консультацию по телефону и узнать будущее

    Ответить

Добавить комментарий