Открой свой прекрасный мир Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога
Prekrasny-mir.ru » (Страница 2)

Есть или не есть? Польза или вред красного мяса?

Миниатюра к статье Есть или не есть? Польза или вред красного мяса?

Доброго времени суток всем гостям «Прекрасного мира»!

Сразу предупреждаю: тема сегодня для разговора у нас…ммм, щекотливая. Мясо. Для кого-то – символ смерти невинного животного. Для кого – то – синоним вкусного ужина.

Отношение людей к мясу колеблется от «фу, как можно есть мясо?!» до «как можно жить без мяса?!»

Я решила попробовать разобраться, есть ли все — таки польза от этого продукта питания или можно обойтись и без него? (в конце концов, обходятся же как-то без него тысячи вегетарианцев!)

И если вам так же, как и мне, интересно, чем же мясо (особенно красного цвета) заслужило такое неоднозначное отношение – читайте все о том, чем полезен, а чем вреден этот продукт!

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 8

Рецепты с кокосовым молоком – вкусовая бомба для настоящих гурманов!

Миниатюра к статье Рецепты с кокосовым молоком – вкусовая бомба для настоящих гурманов!

Привет, друзья!

Недавно я пережила настоящий гастрономический экстаз. Не сказать, что я прям фанат сложных блюд и различных кулинарных изысков (темп жизни, увы, диктует свои правила – у плиты часы не провожу). Но есть у меня одна знакомая, к которой как ни придешь в гости – так обязательно отведаешь что-то новенькое и оригинальное!

Вот и в этот раз – к столу были поданы блинчики, на вид совершенно обыкновенные, но на вкус!..это было божественно. Мягкий, нежный, сливочный вкус со знакомым оттенком, загадку которого я никак не могла разгадать. Пока хозяйка дома, глядя на мое вытянувшееся лицо, уже не сжалилась и не призналась:

— На кокосовом молоке!

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 6

Кунжутные семечки VS кунжутное масло: вкусно и полезно!

Миниатюра к статье Кунжутные семечки VS кунжутное масло: вкусно и полезно!

Добрый день, друзья!

Сегодня за завтраком задумалась о том, что почему-то на моем блоге до сих пор нет поста о таком удивительно полезном продукте, как кунжут (просто ела на завтрак булочку с кунжутом 🙂 ).

А кроме шуток, кунжут действительно обладает множеством полезных свойств. Кунжутные семечки добавляются в выпечку, в сладости (читайте дальше – я поделюсь классным рецептом обалденно вкусной и полезной аюрведической сладости из семян кунжута), а кунжутное масло даже медиками признано супер-полезным средством народной медицины!

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 7

Кокосовое молочко – на пользу или на вред?

Миниатюра к статье Кокосовое молочко – на пользу или на вред?

И снова всем привет!

Много-много говорила я о растительном молоке, но, честно говоря, тема эта настолько интересная и богатая, что одного поста для нее катастрофически мало. Каждый, буквально каждый вид молочка из злаков и орехов достоин отдельной публикации. И о миндальном, и о соевом, и о молоке грецкого ореха можно говорить часами.

Но для начала я решила уделить внимание кокосовому, а дальше посмотрим :)

Кто был в отпуске в странах типа Таиланда, тот наверняка пробовал этот «райский» напиток, продающийся в уличных лавочках на каждом углу. А для тех, кто не был (и в ближайшее время не собирается), современные гипермаркеты и магазины органики предлагают купить кокосового молока в любом виде (сухом или жидком) и весе.

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 6

Ореховое vs коровье – заменит ли растительное молоко животное?

Миниатюра к статье Ореховое vs коровье – заменит ли растительное молоко животное?

Всем привет!

А вы пьете молоко (уточню – коровье)?

Да – скажет часть из нас. А кто-то скажет, я давно вырос из младенцев, кто-то – не люблю вкус коровьего молока… у кого-то окажется аллергия на молочный белок, а у кого-то – недостаточность фермента для переваривания лактозы…

Для всех тех, кто не смог «подружиться» с коровьим молоком по причине индивидуальной непереносимости или принципиальных убеждений, а также для тех, кто любит открывать для себя новые вкусы – мой рассказ об «альтернативном молоке»!

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 4

А вы осознаете, ЧТО вы едите? Вся правда о здоровом образе питания

Миниатюра к статье А вы осознаете, ЧТО вы едите? Вся правда о здоровом образе питания

Добрый день, гости дорогие!

«Здоровый образ питания» — что значат для вас эти слова? Овсяная каша по утрам? Вегетарианство? Строгая диета? На самом деле все гораздо проще, и смысл укладывается в двух словах – осознанное питание. Сегодня мы будем разбираться, что это такое и как начать питаться осознанно.

Все мы знаем выражение «ты то, что ты ешь!» — но вдумываемся ли в смысл его?

Каждый продукт питания, попадающий в наш организм, оставляет свой след. Влияет на наши внутренние органы, кожу, волосы, ногти и даже настроение. Качество жизни, проще говоря, определяется качеством вашего питания, поэтому давайте начнем задумываться о том, что мы кладем в рот.

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 12

Польза цикория растворимого

Миниатюра к статье Польза цикория растворимого

Всем привет!

Многие из нас привыкли начинать день с чашечки кофе. Можно сказать, это просто ритуал офисного сотрудника! Офис-кухня-кулер-кофе-можно жить работать :)

А вот одна моя коллега отказалась от кофе ВООБЩЕ. Вместо этого в общем шкафчике на нашей кухне у нее стоит банка с растворимым цикорием. По запаху готовый напиток ничем не отличается от кофе, по вкусу, в принципе, тоже…

Я давно хотела спросить, в чем разница и почему она сделала такой выбор, и наконец решилась. Расспросила все!

И поняла, что растворимый цикорий для многих может стать более полезной альтернативой привычному бодрящему напитку!

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 6

«Королева кокосанка» — полезные свойства кокосового масла

Миниатюра к статье «Королева кокосанка» — полезные свойства кокосового масла

Привет всем!

Когда я открываю для себя какой-то новый органический продукт, я всегда радуюсь, как ребенок. В нашем современном мире, синтезированном, как иногда кажется, с ног до головы, начинаешь забывать, что такое «натуральный продукт».

Поэтому я очень трепетно отношусь к каждой своей находке, сделанной самостоятельно или благодаря друзьям, таким же адептам натуральной жизни (а очень часто и благодаря вам, мои дорогие читатели! Из ваших комментариев я также черпаю для себя много нового!)

И одной из таких находок стало кокосовое масло – натуральное, полезное, ароматное — задохнуться можно!

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 5

Как с помощью эфирных масел сделать дом уютнее

Миниатюра к статье Как с помощью эфирных масел сделать дом уютнее

Всем привет! продолжаю свою излюбленную тему об ароматах и сегодня хочу поговорить о эфирных маслах для дома :)

Недавно разговорились с подругой. Она вернулась с одного райского островка с отдыха и пребывала вся в такой расслабленно-довольной жизнью неге, что мне тоже сию минуту захотелось на этот остров.

— Ты знаешь, они везде используют эфирные масла. Для дома, для бассейна, для SPA — процедур, для массажа…даже в обеденном зале витает свой, особый аромат, — рассказала подруга. – Массажистка (милая такая девушка, разговорчивая) каждый раз мне про новый аромат рассказывала. Каждый из них имеет свою силу и направленность. Вот, например, ты знаешь, как использовать эфирные масла для дома?

Я покачала головой. Никогда не отказываюсь от новых знаний :)  тем более интересно будет перенять опыт людей, многие годы занимающихся ароматерапией профессионально.

И конечно, то, что я узнала, я расскажу и вам.

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 3

Как поднять настроение, или сила эфирных масел от депрессии

Миниатюра к статье Как поднять настроение, или сила эфирных масел от депрессии

Привет, друзья!

За окнами серое зимнее утро, и до конца зимы еще так долго…

Знакомые мысли? Поднять бы настроение, а как?

Советов в интернете куча – веселая музыка, комедии, теплый плед и вкусный чай, сон, наконец! Да, все правильно, но если это уже тоже не помогает?

А вы знаете о том, что есть эфирные масла, улучшающие и поднимающие настроение?

Рубрика: Основы здоровья Метки: Комментарии: 7