Порядок проведения полного очищения организма дома самостоятельно

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить про очистку организма, ведь это, оказывается, так важно. Все наше самочувствие и здоровье напрямую зависит от этого. Но главное, полное очищение оранизма нужно делать правильно, чтобы не было неприятных последствий. Об этом далее в статье.

Полное очищение организма: в чем суть

Не только проблемы с кишечником говорят о зашлакованности организма. Если у вас нет сил, если вы утомляетесь слишком быстро, если вы неудовлетворенны состоянием своей кожи – это последствия, вызванные засорением кишечника, крови и тканей. Все нуждается в чистке, и человеческое тело – не исключение. С возрастом он ослабевает в борьбе с токсинами и шлаками, и человеку приходится принимать дополнительные меры по его очищению.

Организм человека – это саморегулирующая система, которая достаточно эффективно справляется с очисткой от шлаков с помощью почек, печени и потовых желез. Но при здоровом образе жизни. А из нас мало кто может похвастаться такой жизнью. Первые симптомы, на которые нужно обратить внимание: неправильная работа желудка, тошнота, запоры или поносы, аллергия на определенные продукты, потемнение кожи и появление прыщей, повышенное потоотделение, усталость, низкая работоспособность, отсутствие аппетита, жажда.

Отравляющие вещества проникают отовсюду, и защититься от них нет возможности. Еда, вода, косметические средства, бытовая химия – все это несет в себе токсины и бактерии, которые накапливаются в организме. Поэтому люди, которые хотят повысить иммунитет, чувствовать себя лучше, похудеть, провести профилактику, должны начать с общего очищения организма.

Способы общего очищения организма

Для начала нужно провести чистку органов, которые отвечают за самоочищение, в определенной последовательности. Это можно сравнить с уборкой дома – начинают с самых загрязненных, труднодоступных и удаленных мест, которые могут мешать дальнейшей чистке. Сначала необходимо очистить кишечник, после него печень и почки, и в последнюю очередь кровь. При этом нужно отказаться от алкоголя, кофе, курения, фастфуда.

Чистка кишечника проводится клизмами или слабительными препаратами. Для этого необходимо приобрести соль сульфата магния. 2 чайные ложки растворить в 0,5 л. кипятка и выпить маленькими глоточками утром. Через пару часов кишечник прочистится. Далее использовать соль для клизм, которые нужно проводить утром и вечером не более 7 дней. В противном случае можно нарушить микрофлору кишечника. После этого выработайте привычку на ночь пить кефир – для развития полезной микрофлоры.

Затем очищают печень. Методов несколько и выбрать необходимо для себя подходящий: очищение обычной водой, минеральной или слабительным настоем. Дозировка и способы определяются индивидуально и обязательно после консультации врача.

Почки очищаются разнообразными диетами в течение недели. Очистить почки помогут арбузы, отвар шиповника, настойка из кукурузных рыльцев. Очищение почек – длительный процесс, при котором ограничивают себя в еде. В особенно запущенных случаях такая диета может продлиться до трех недель.

После освобождения кишечника и очистки печени и почек остается почистить кровь. Это можно сделать разными способами, например, принимая настойку из смеси листьев земляники и смородины, клевера, чабреца и душицы, а также растворенными в стакане воды содой и лимонным соком.

Так можно провести полный комплекс по очистке организма. Полное очищение рекомендуют делать один раз в год, поскольку это нелегкая процедура, которая может привести к стрессу для организма. Но существуют также другие методы не полного избавления от токсинов, а частичного:

1. Голодание. Это дает возможность очиститься от токсинов самостоятельно. Такая разгрузка может быть однодневная или многодневная.
2. Рис. Рисовый кисель попадает в кишечник и собирает вредные вещества и токсины. Употреблять 2 раза в неделю.
3. Травы – крапива, хвощ и одуванчик. 1 столовую ложку одной из выбранных трав настаивают и пьют по стакану трижды в день.

Результаты очистки организма

Самочувствие при правильном очищении организма значительно улучшается, но увлекаться этим также нельзя. Это может привести к обратному процессу – вымыванию полезных веществ. Чрезмерное употребление трав также может дать негативные последствия. К тому же нельзя проводить очищение при повышенных физических нагрузках, беременным и кормящим, подросткам. Если есть обострения хронических заболеваний, также не стоит приступать к выведению шлаков.

Людям, которые хотят сбросить лишний вес, рекомендуется провести сначала очищение организма. Это поможет быстрее и эффективнее похудеть, так как обмен веществ улучшится, ненужные вещества начнут быстро выводиться. Да и сама чистка уже запустит процесс похудения.

Чтобы приступить к процедурам очищения, не обязательно ждать симптомов зашлакованности или стараться похудеть. Избавляться от шлаков может каждый человек – организм отблагодарит повышением иммунитета. Профилактическое очищение – это предупреждение болезней и интоксикации внутренних органов. Ведь именно здесь формируется невосприимчивость к вирусам.

Быть здоровым и следить за собой сегодня – это не только модно, но и полезно. Здоровый вид, гладкая кожа, пышные волосы, крепкие ногти и хорошее настроение – это не только результат косметических процедур, но и признак чистого здорового организма изнутри. Очищение от шлаков – первый шаг к красоте и здоровью.