Как восстановить жизненную энергию — практика утренних страниц

Приветствую дорогие читатели моего блога! Есть у меня одна подруга, которая каждый тост, каждое поздравление с днем рождения или пожелание в открытке заканчивает фразой «А самое главное – всем нам желаю психологического комфорта!» Мы всегда посмеивались над этой фразой, ставшей уже визитной карточкой девушки, чем нимало ее не смущали. Она как будто была уверена, что каждый из нас рано или поздно поймет, что банальные пожелания счастья, здоровья и благополучия – ничто по сравнению с психологическим комфортом (или, по-простому, гармонией в душе).

Как восстановить жизненную энергию с утра

И знаете, она права! Счастлив ли человек, обладающий всеми благами мира земного мира, и при этом терзаемый сомнениями и тяжелыми размышлениями внутри себя? Богат ли миллионер со штормовой бурей в душе?

Поверьте, то, что вы сейчас узнаете как восстановить жизненную энергию, изменит ваше отношение к жизни навсегда!

Это не просто путь к обретению душевного покоя. Это настоящая волшебная палочка, которая вытащит вас из повседневных проблем.

Возможно, вы возразите: «Ах, оставьте, о каком покое может идти речь, когда мне нечем накормить свою семью» (у меня болен ребенок, я сам болею, я на грани увольнения, и так далее и тому подобное).

Нет числа человеческим жалобам! Но, если бы люди знали, что на самом деле у них всего одна беда, повлекшая за собой все остальные жизненные неурядицы, и имя той беде – разлад с самим собой, — они бы давно уже обратили взгляд свой внутрь себя и начали работу над налаживанием мира в своей душе и восстановлению своей жизненной энергии.

Что есть все ваши беды? Боль, ежедневная и выматывающая, причиняющая страдания вам и вашим близким. Боль затмевает разум и отбирает способность мыслить трезво.

А что тогда есть боль? Это сигнал опасности, красная лампочка, мигающая на обочине вашей жизни. Уберите причину боли – и лампочка погаснет!

Я даю вам средство избавления от бед – начинайте им пользоваться прямо сейчас.

Практика «Утренние страницы»

Ваше лекарство называется «Практика утренних страниц». Утром, сразу после пробуждения, пока вы еще не успели погрязнуть в пучине ежедневных проблем, берите в руки блокнот и ручку и записывайте. Пишите все, что взбредет на ум: планы на день, свои ощущения, переживания, страхи и опасения…здесь нет цензуры и оценок – пусть блокнот станет для вас сточной канавой, в которую вы будете сливать всю накопившуюся в душе грязь.

«Опять не выспался, когда уже в отпуск, хотя какой отпуск, долгов куча, а до зарплаты далеко, придется снова одалживать, господи, что за жизнь, с этим надо что-то делать, пора уже идти на работу, а так не хочется, но надо, и чем я сейчас вообще занимаюсь, вместо того чтобы уже бежать в метро?!»

Может получиться вот так. А может, по – другому. Не оценивайте написанное и не останавливайте себя. Ежедневно нужно исписывать по 4 страницы. Если в голову ничего не лезет – пишите об этом! «Я не знаю, что писать» на всех четырех страницах.

Волшебным образом в одно утро вы поймете, что стиль вашего письма изменился. Вы вдруг перестали жаловаться. Вы внезапно поняли, что ждали этого момента – открытие блокнота для новой записи. Вы неожиданно начали понимать самого себя, и среди всего этого записанного бреда вы вдруг увидели Истину, до которой не могли добраться уже сотню лет!

Я не могу сказать, когда это произойдет: через неделю или через год. Срок установления контакта с душой у всех индивидуальный. Но это произойдет точно, главное, не прекращайте писать и  — важно! – не перечитывайте написанное хотя бы первые три месяца (вы сами почувствуете момент, когда уже можно будет спокойно перечитать написанное – если желание останется). Перечитывать нельзя потому, что вы не сможете удержаться от критики и анализа своих чувств, а это приведет к еще большему расстройству и упадку. Поэтому – просто пишите!

Психологи называют эту технику «выходом из морального тупика», эзотерики – беседой с душой, а я называю просто Волшебной палочкой для восстановления энергии, потому что она меняет цвет жизни с черного на белый как по взмаху руки волшебника. Начните менять свою жизнь прямо с завтрашнего утра!