Лечим нервы ароматерапией — релаксация дома эфирными маслами

Всем привет!
Наконец, я решила написать эту статью про успокаивающие эфирные масла для ароматерапии и выделить свой топ-5 любимых масел, которые я использую по данному назначению. Ароматерапия маслами – на мой взгляд, самый приятный и безопасный способ успокоить расшатанные нервы. Лечебные свойства масел были известны еще египтянам пару тысяч лет назад. А мы чем хуже?

Успокаивающие эфирные масла

С масляными антидепрессантами можно принимать расслабляющие ванны. Можно капнуть чуть-чуть в массажный крем и попросить любимого сделать массаж. А можно использовать масло по его прямому назначению: просто залить его в аромалампу и с полчасика подышать.

В общем, представляю вашему вниманию хит-парад моих любимых масляных «антидепрессантов», т.е. успокаивающие аромамасла для дома!

Лаванда

Лаванда считается одним из самых эффективных успокаивающих средств. Сегодня эту ароматную субстанцию получают из свежих цветков лаванды. Качество масла зависит не только от нюансов производства, но и от того, где эта самая лаванда выросла. Самым «элитным» сортом признано масло из Франции, а самым специфическим – из Англии. «Средненькое» масло имеет корни в Австралии и Крыму.

У лавандового масла есть еще один громаднейший плюс – оно «не конфликтует» с другими базовыми и эфирными маслами.

Лавандовое масло помогает справиться с агрессией и завистью, проясняет мысли, не дает эмоциям «разгуляться», восстанавливает внутреннюю энергию. Кстати, подруги говорят, что лаванда – отличный «фон» для медитаций

Шалфей

Совсем недавно я узнала, что в природе встречается более 700 видов шалфея! Но для изготовления эфирного масла чаще всего используют мускатный шалфей. Прозрачную бесцветную субстанцию получают с помощью паровой перегонки из листьев и цветущих веточек шалфея.

Теперь пару слов о действии шалфея на нашу нервную систему. Нашла я в Сети по этому поводу сплошную мистику .

Во-первых, масло шалфея восстанавливает «подпорченную» ауру после обмана, предательства, измены или мошенничества. Во-вторых, шалфеевое масло помогает сопротивляться вредным привычкам. В-третьих,    подстегивает личную мотивацию и саморазвитие. Ну, а если отвлечься от эзотерики, то шалфей классно снимает нервное напряжение и легкие депрессивные состояния.

Для ароматизации помещения достаточно 3 капель шалфея на 15 квадратных метров. Для аромованн, сауны и ингаляций вполне хватит и двух.

Розовое дерево

Как оказалось, из дорогого и редкого розового дерева не только делают дорогущую мебель и красивые фигурки, но и ценное масло. У меня, кстати, слово «розовое» в названии чего бы то ни было всегда вызывает ассоциации с цветком «розой».

Угадайте, как из древесины получают масло? Просто обрабатывают стружку паром! Самым дорогим и ценным считается масло гвинейского происхождения, «выдавленное» из кайенского розового дерева. Такое масло – большая редкость. В России продается более «бюджетный» вариант – бразильский.

Масло розового дерева можно и нужно использовать, если вы хотите:

1. Максимально сосредоточиться (например, в «последнюю ночь перед экзаменом»).
2. Выйти из депрессии и состояния «все плохо-плохо-плохо».
3. Снять накопившееся раздражение, успокоить душевные терзания-сомнения, принять какие-то важные перемены в жизни.
4. Не просто расслабиться, а «выйти на новый уровень» развития.

В аромалампах можно использовать до семи капель масла розового дерева, в аромаванне – не больше восьми.

Ветивер

Это масло с непривычным для нас названием «добывают» из злакового растения ветиверии (в Индии ее называют «кус-кус» — не путать с крупой из твердой пшеницы). Интересно, что эфирные масла содержатся не только в листьях ветиверии, но и в тонких периферических корнях.

Это дорогое масло очень вязкое, тяжелое и плотное. Считается одним из самых стойких и относится к разряду афродизиаков.

Ветиверовое масло отлично «лечит» и от чрезмерной сонливости, и от бессонницы. Помогает быстрее забыть «плохие» эмоции (скорбь, неуверенность, подавленность) и быстро справиться с напряжением. Кстати, аромат ветиверии даже может вывести из состояния истерики, шока и паники! Я в шоке (простите за тавтологию ).

Чайное дерево

Масло чайного дерева, которое добывают из листьев малалеуки – самое популярное масло в мире. Во время Второй мировой войны оно стало предшественником антибиотиков и использовалось как медицинский антисептик.

Сегодня же масло из листьев малалеуки не только помогает от укусов насекомых и заживляет раны, но и решает проблемы эмоциональные.

Например: избавляет от навязчивых идей, паники, страхов и истерики, повышает работоспособность, «толкает» на смелые поступки, помогает принять взвешенное решение на «трезвую» головой. А еще защищает от негативного влияния со стороны и стимулирует память!

В общем, настоящие аромамасла способны творить настоящие чудеса!

Хотя моя подруга считает, что нет ничего лучше двух-трех часовой прогулки на свежем воздухе где-нибудь в парке или в лесу. И стресс прекрасно снимает, и мысли плохие уходят, и орать ни на кого уже не хочется – сил не остается 🙂 Каждому свое… Для меня легче использовать успокаивающие эфирные масла для релаксации и уже через минут 10-15 можно почувствовать себя легче.

ВИДЕО: Как использовать эфирные масла для релаксации

Где купить качественные эфирные масла

 

релакс