Открой свой прекрасный мир

Секреты красоты, здоровья и саморазвития доступны каждому
на блоге Елены Прекрасной
Открыть меню блога

Что делать ночью, если не спится...

Миниатюра к статье Что делать ночью, если не спится...

Привет, друзья!

Как – то мне не спалось. Стада баранов и овец грустно прошествовали по моему неспящему уму, колыбельные прозвучали в плей-листе, ароматы «от бессонницы» окутали мою кровать…ничего не помогало.

От нечего делать я забила в строке поиска «что делать ночью?»

Рубрика: Саморазвитие Метки: Комментарии: 8

Чистое тело благодаря чистотелу

Миниатюра к статье Чистое тело благодаря чистотелу

Добрый день, дорогие читатели!

Давно я не публиковала о лечебных травах, и вот недавно обнаружила для себя очень интересные и полезные факты о такой лекарственной траве, как чистотел, и сегодня речь пойдет о ней.

В очередной раз наткнувшись на рекламу «супер-средства от прыщей», решила – статье быть! Ибо хватит переплачивать за химические составы, когда нам в помощь – причем почти бесплатно! – великая сила природы.

Получилось немного пафосно, но без преувеличения – природная копилка полна богатств, нужно обладать лишь знаниями, когда какое средство применять.

Рубрика: Домашняя аптечка Метки: Комментарии: 7

С прадзником Великой Победы!

Миниатюра к статье С прадзником Великой Победы!

Не знаю, как у вас, друзья, а у меня всегда щемит сердце, когда утром по радио (или по ТВ) я слышу старую песню «Этот День Победы».

Ничего не могу с собой сделать. На самом деле, праздник со слезами на глазах.

Для меня лично нет праздника более значимого, более патриотичного, более героического, чем этот майский день. Сегодня я обязательно отправляюсь на Парад Победы и с замиранием сердца (и гордостью!) смотрю на парад боевой техники, марширующие красивым строем войска и – на ветеранов, наших милых, родных ветеранов, которых с каждым годом (увы!) остается все меньше и меньше…

Дорогие мои! С праздником вас! С Днем Победы!

Рубрика: Увлечения Метки: Комментарии: 2

Достопримечательности юга Крыма — Ласточкино гнездо и гора Ай-Петри

Миниатюра к статье Достопримечательности юга Крыма — Ласточкино гнездо и гора Ай-Петри

Добрый день, дорогие читатели!

Давно я вам не рассказывала про свои прогулки, а сегодня я вспомнила что обещала вам рассказать про свое впечатление об остальных достопримечательностях Крыма, в частности Ласточкино гнездо и гору Ай-Петри и вот исполняю обещанное))

Вот говорят, увидеть Париж и умереть. Что там Париж…видели бы авторы этой фразы замок Ласточкино гнездо в Крыму!

Ласточкино гнездо

Интересно, откуда взялось это название, такое точное и поэтичное? Действительно гнездо ласточки – как еще назвать каменный замок, будто прилепленный к отвесной скале? Смотришь на него и думаешь «даааа, я знаю о физике очень, очень мало».

Рубрика: Туризм & Путешествия Метки: Комментарии: 8

Как изменить отношение к работе — игра «Тайный друг»

Миниатюра к статье Как изменить отношение к работе — игра «Тайный друг»

Привет, друзья!

Признайтесь честно – кто из вас искренне, всей душой любит свою работу?

Классно, конечно, когда человек думает о работе с радостью. Удачно сложившаяся мозаика: зарплата + удовлетворение от выполнения обязанностей + отличный коллектив = любимая работа.

Человеку, который любит свою работу, многие завидуют – из отпуска он возвращается с улыбкой и сувенирами для всех коллег, вечер воскресенья для него не омрачен тяжелыми думами «ну вот, завтра опять», и в принципе...

Но что делать, если у вас нелюбимая работа, которую вы пока не в силах сменить по многим причинам, и вынуждены день за днем переламывать себя, заставляя идти в постылый офис? Как полюбить свою нелюбимую работу, как изменить отношение к работе – об этом мы поговорим сегодня.

Рубрика: Саморазвитие Метки: Комментарии: 7

Шутим весело! Как развить чувство юмора: советы и практикум

Миниатюра к статье Шутим весело! Как развить чувство юмора: советы и практикум

Всем привет, дорогие читатели!

Согласитесь приятно посидеть в веселой интересной компании, где постоянно весело и на душе становится легче. А человек с отличным чувством юмора – душа любой компании. Его любят, приглашают на вечеринки, Дни Рождения и рады видеть в гостях в любое время дня и года.

Отлично, если вы шутите как резидент «Камеди Клаб», но если в большинстве случаев вы, желая пошутить, начинаете мяться и лихорадочно соображать, какой бы анекдот ввернуть – не беда! Знайте, что на вопрос «можно ли развить чувство юмора?» — есть ответ: ДА!

А как развить хорошее чувство юмора? Упражнения, упражнения и еще раз упражнения!

Рубрика: Саморазвитие Метки: Комментарии: 5

Великая сила молчания

Миниатюра к статье Великая сила молчания

Всем привет!

Все мы знаем выражение «молчание – золото», но все ли до конца осознают его глубокий смысл? И умеем ли мы хранить молчание?

Наконец, для чего это нужно и в каикх ситуациях?

Йоги считают говорение нарушением естественного дыхательного ритма. Каждый раз, когда вы заговариваете, вы перебиваете природный дыхательный процесс. А дыханию в йоге уделяется огромное значение. «прана» — так называют йоги дыхание, что в переводе значит жизнь. Считается, что периоды дыхания, отведенные на всю человеческую жизнь, ограничены количественно. А поэтому не стоит сокращать их еще и неразумным говорением, беспорядочным и бесконтрольным. Молчите побольше, уверяют йоги, и вы продлите себе жизнь. День молчания дарит неделю жизни, а день болтовни – убавляет жизнь на неделю.

Рубрика: Саморазвитие Метки: Комментарии: 8

«Солнечный круг – небо вокруг» — или что такое мандала?

Миниатюра к статье «Солнечный круг – небо вокруг» — или что такое мандала?

Привет, друзья!

Вы слышали выражение «арт-терапия»? Наверняка! Возможно, кому-то и приходилось сталкиваться: рисование как способ снятия напряжения и выражения внутренних проблем используется не только психотерапевтами, но и тренерами личностного роста, активно практикующими психологами на ролевых играх… И я сегодня хочу поделиться с вами одним из вариантов арт-терапии, а именно – рисовании мандал.

Сама я узнала об этом методе совсем недавно. Я наконец попала на долгожданный тренинг по обучению холотропному дыханию (это тоже было просто супер!!! Но об этом уже в другой раз), и завершался этот тренинг как раз рисованием мандал.

Рубрика: Саморазвитие Метки: Комментарии: 2

Медитация для отдыха: лучшая техника для расслабления и наполнения энергией

Миниатюра к статье Медитация для отдыха: лучшая техника для расслабления и наполнения энергией

Привет, друзья!

Если после рабочего дня вы чувствуете себя словно пропущенным через мясорубку — не торопитесь падать на диван с пультом от телевизора. Попробуйте сначала сделать медитацию для отдыха (после нее, я вам обещаю, вы почувствуете приток новых сил!)

Техник медитаций разработано множество. Если есть время, можете углубиться в вопрос и самостоятельно разобраться в различиях одной от другой, историю появления каждой техники и жизненный путь автора…

Я же предлагаю ознакомиться с простой и доступной, но при этом очень действенной медитативной техникой, которая поможет вам снять напряжение и усталость после трудного дня.

Рубрика: Саморазвитие Метки: Комментарии: 9

Как есть счастье полной ложкой или кухня по фен шуй

Миниатюра к статье Как есть счастье полной ложкой или кухня по фен шуй

Здравствуйте, уважаемые читатели, которые являются счастливыми обладателями собственных квартир и домов или живущие временно с родителями, бабушками, тетями, а также снимающие жилье. Я приветствую всех и хочу сказать, что счастливое существование в некотором пространстве совершенно не обусловлено документальной собственностью. Хотя, справедливости ради стоит признать, что к этому стремится большинство жителей нашей необъятной родины. Счастью способствует состояние души и окружающей обстановки. Однако существует такое интересное обстоятельство, когда даже сами домовладельцы не чувствуют себя, как в родной обители. А между прочим, если мужчина этот факт может пережить значительно легче, то на женщину несоответствующая обстановка действует разрушающе, психика срабатывает раздражающе и из родного дома хочется бежать!

«Что же в этом случае делать?», — спросите вы. Милые дамы, оказать благотворное влияние на вашу жизнь и жизнь в вашем доме смогут учения древних. Кухня по фен шуй – вот единственное спасение для несчастливых женщин и на этом я убедилась собственноручно!

Рубрика: Правила Фен шуй Метки: Комментарии: 2